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铁布衫功（非童子之身慎练）
硬气功铜墙铁壁功·刀枪不入身周天运气需用的时间应根据各人的练功深化程度而自控长短，短则数十秒，长则一分钟不等。总之，不宜憋气，而贵乎自然。谒云：寻真却在气中得，悟性只向心内求。（三）修炼功法预备式自然站立，两手自然下垂，放于小腹部，自然均匀呼吸，从头、颈、大臂、小臂、胸、腹、大胱、小腿、足按序放松诱导入静二分钟。（图4）1.打禅式然后双手上拍，左手心朝下平放于肚脐处；右手立掌，指尖对鼻下人中穴。由…- 7
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