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简单低碳高蛋白黑暗夜宵
说到减肥，难也不难，简单也不简单说简单吧，只要每天摄入少于每天消耗，空出来的能量缺口，就决定你减体重能减多少（这类属于节食减肥，不是很推荐）然后还有多运动制造能量缺口，增加能量缺口.（推荐）说难得吧，就是上面的道理都懂，可是吧就是做不到，或者做到了体重也不减（就说气不气人吧）可是说这些和标题有啥关系呢嗯~没一毛关系~就是话痨而已~其实大家想看减肥的可以绕过了~想看美食的也可以绕过了~这里只有傻瓜式…- 5
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