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一天时间,读一本书,戒十年烟龄!
※※※未成年人禁止吸烟※※※给盒友们推荐一本好书《这书能让你戒烟》作者:亚伦·卡尔。 “一本书怎么可能帮我戒烟?我需要的是意志力!我想很多盒友都有这个想法。最初的我也这样认为。认知驱动着你的行为,这本书颠覆了我对戒烟认知。戒烟或许真不需要意志力!戒烟的过程并不漫长也不痛苦。就在本人读完这本书的那一刻起,不是我决定戒烟的开始,而是深信我已经戒烟成功,直至今日。我并不是从读完这本书开始戒烟的,而是读完…- 4
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