如何停止暗恋？

在b站上看到的，与君共勉之

1.别再浪漫化暗恋对象

玫瑰色眼镜脱落，现实开关打开

问你自己：“你对他们的爱有多大可能性？”

2.减少你们之间的交集

关键在于物理距离

（一起上课，一起工作❌

除非极其必要，否则不要和他们说话

可以屏蔽他们的社交动态，删除电话号码（！注：这点只能作为最后选择

心理学家建议切除所有联系

3.向你的家人和朋友发泄

不要让你的负面情绪在内心恶化，而是发泄出来，向深爱你的人吐露心声

4.自我反思

想想你能从这段经历中学到什么（方法：写日志和博客

扪心自问：你怎样才能认识到痴心暗恋的危险，以及为什么你们不合适

（你并不能立即解决所有问题，但并不是无法解决，这需要时间

5.如果可以的话 表白

“表白可以帮助人们以健康和富有成效的方式重建他们的生活”

（但要做好听到不喜欢听的话的准备

得到答案＞因为不能得到理想的答案而不作为

得出最终结论后，你会变得平静

6.培养新的爱好

保持忙碌可以防止在心痛中煎熬

新工作，新技能（自我提升

这是一个让你重新爱上生活的好方式

7.不要把注意力放在缺点上

被拒绝后很容易责怪自己

没有一个问题会让情况变得更好

把你喜欢自己的地方列出来（然后像咒语一样重复，每天早上起来照镜子的时候夸夸自己

重要的是：认识到这是一个错误的联系，世界上总有一个人适合你

8.在约会软件中寻找

天涯何处无芳草？

约会应用正在改变我们满足新奇浪漫和情趣的方式，我们不在局限于日常

（不要把任何人当成报复？

9.学会感激

暗恋一个人最糟糕的事情就是痴迷于他们们，这会导致我们忽视现在已经拥有的东西

也许你找到了梦寐以求的工作，但是你不会开心，因为你的暗恋对象不会对你做出情感回应

你不能享受你的假期，因为你做的只有想他们，只关注你最喜欢的人

10.拥抱未来

欢迎新的经历和机会进入你的生活，保持开放地心态，认识你的旅途才刚刚开始