大家好，我是鹊鹊！顶不住盒友的热情，麻溜地更新了！
本篇将分享对抗痛经的一些见效快的方法！
如果你想对女性痛经的成因进行了解，可看上篇-知识篇。点我查看
咱也不藏着掖着了，直接上方法，苦谁也不能苦咱心爱的女朋友啊，是吧？
添加布洛芬，常释试剂，成效快。
但镇静成分丙戊酰脲具有一定的依赖性和成瘾性。丙戊酰脲还有不良反应：会使患者的血小板大量减少，甚至导致严重的血小板减少性紫癜。
偶尔吃一下还可以，长期服用可能会导致贫血，以及肝炎。
拜尔小蓝片
有效成本是萘普生。
肝肾功能不好的，慎用。
相对布洛芬对胃肠刺激没那么大。
个人建议：几种成分的药物可以都进行尝试，但不要同时服用。哪种有效就吃哪种，可以先从布洛芬开始。
3.喝一杯红糖姜枣茶。
需要的材料：红枣、生姜（干姜）、红糖。
预处理：
红枣去核切半。生姜洗净后直接切薄片，若是干姜则无需任何处理。
做法：
先将处理好的生姜（干姜）加入锅中，大火煮开，煮20分钟。然后加入红枣、红糖，煮10分钟后出锅，趁热喝。
如果没有条件，间断喝热水也能起到一定的缓解作用。
4.烧一壶热水泡脚。
腿足部有女性的重要穴位：三阴交、足三里等，泡脚有助于全身血液循环，对缓解痛经很有帮助。
煮泡脚水时，可加入生姜（干姜）、艾草等材料一起煮，暖身体效果更佳。
泡脚水若能没过膝盖以下为最佳，至少也要没过脚踝以上的位置。
泡脚时间以15-30分钟为宜，水温不宜过高过低。
5.饮用中药饮片。
如果素日身体不好，可以在办公室备些中药饮片防痛经，比如干姜、肉桂等。
干姜：
干姜的效果没有肉桂温和，有些人喝多了会上火，但对于体寒的人效果很不错。
直接用热水泡就行，有条件可以拿养生壶煮。或者去药店买，打成粉冲服也不错（但会比较难喝）。
肉桂：
肉桂更适合上热下寒体质，它的暖是暖全身的，不容易喝上火。
热水泡基本泡不出效果，办公室有微波炉可以叮一下。养生壶也行。
建议不要连续服用中药饮片超过一周。
下篇我将分享缓慢但长期坚持有效的一些对抗痛经方法，记得充电哟。
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