纠结过去，内耗自己，怎么解决？

有盒友私信问我，追求女生失败后，老是会回想失败。认为他可以做的更好，更有把握之后再表白，以此获得真爱。现在不停纠结，内耗好长时间。

嗯…本质上是遇到的事情经历太少，对太多事情没有经验。对于一件没有经历过的事情，办砸之后觉得丢了脸面，耿耿于怀。认为这件事自己可以完成更好，凭借以往的经验也会处理好事情。当这种类型的事情经历了数百件后，就不会纠结过去一个点不放了。因为这样的事太多了，压根记不住具体的。就像每天中午吃了什么饭一样，次数越多越难回忆具体中的一次。多经历，多失败，失败的多了。自己还会从中获得了一些意外收获。这是脱敏。当精神状态对这种事情麻木后，就会停止内耗自己。

感到丢面子也是这样。觉得丢面子是最恐怖的事情可以了解一下不丢人就做不成事这个道理。 想完成某个目的，自己会付出大量的时间、金钱、机会、精力、声誉。不断让事情接近成功，达到自己想要的阶段，而不是某个片段上姿态非常良好。重要的是趋势，是努力让事情达标，让自己更接近撞线，而不是纠结自己的吃相好不好看，够不够优雅。出现狼狈的样子，只是说明自己准备不足，还没有达到完成目的的门槛。  

大事初期，各方面条件都是弱势，需要靠自己低姿态说服、低姿态奋斗。世界不会突然天降鸿运，帮缺少的条件都补齐。 这时候就不要考虑做事漂亮，姿势漂亮是成功者的花哨，是做事者的禁忌。切记“尽人力听天命 力不尽则憾,命不听则枉。”

丢人是事情发展过程的某个阶段绝对会出现的。为什么要为了它而痛苦纠结？顺风人皆是强者，逆风才能看本事。在漫威英雄故事里高潮前的必要铺垫总是让英雄陷入绝境，然后绝地反击。对过去的反刍，其实是对未来的恐惧。如果做错一件事，就要把结果上升到个人。事情没做好就是人不行，人不行就永远都不行了，所以不能承认和面对这个事情没做好。这个说好听的叫卑微，不自信。说实话，当失败者久了，跪的太直了，站不起来了。

此篇短，写给一位私信我的盒友，祝你新年快乐，感情蒸蒸日上。