轻薄本也能搞定AI和3A游戏？惠普星Book Pro 14深度体验

要说2024年开年以来互联网上哪个词语最为火热，相信大家一定会脱口而出“AI”——从手机到电脑，甚至于正在朝智能化发展的新能源汽车，无一不大力提及AI对其行业、对用户体验带来的种种变化。而谈到电脑，哪些电脑能称之为AI PC呢？

刚刚上市的惠普星Book Pro 14 就是一台典型的AI PC：该机搭载了全新的英特尔®酷睿™ Ultra处理器，在CPU+GPU+NPU三大AI引擎加持下，可助力笔记本高效运行AI应用。同时星Book Pro 14也是一台配置无短板的轻薄本，配置了32GB高频内存+1TB SSD存储组合以及“三高一快”全感屏，轻松搞定各类日常应用。那么，它的性能释放怎么样？使用体验如何？AI PC对日常使用有哪些实际意义？对于这些问题，下面牛叔带来了星Book Pro 14的深度体验作为详细解答。

屏幕面是4面窄边框设计，颜值无槽点，屏幕上方有500万像素摄像头，带物理开关挡板，人脸识别支持Windows Hello系统登录，快捷方便且安全，临时的远程会议、上网课的时候都是秒启动，很方便。500万像素的摄像头是一个优势点——相比同价位的FHD摄像头，显示更清晰。

C面均采用低饱和色磨砂键盘设计，蓝色/粉色款的C面则与机身同色，在视觉上营造出了强烈的一体感。但上下光标按键是半高设计，以及电源按键在delete按键旁边，可能是一些小伙伴会挑剔的点。好在该机其实也考虑到了这些细节，有防呆设置，轻按电源按键并不会触发操作。

星Book Pro 14还有两点人性化设计的小细节：机身的拐角处就特别进行了圆润处理，能防止了金属机身边缘“割手”的问题。另外转轴大角度开启时，底部小翘跟设计会稍微提高键盘面，有利于增强散热，降低风扇噪声。

实测整机重量约1.42kg，日常通勤时没有太大的背负压力。电源适配器的功率100W，相比上代的90w功率更大，同时体积重量还稍有减小，能够在降低外出负担的情况下给星Book Pro 14带来更澎湃的性能支持，而如果你要求更轻的旅行重量，那么还可以给星Book Pro 14配一个小尺寸的100W PD充电器，它的两个Type-C口（雷电4+全功能口）都支持充电。

从机身外观造型和设计来说，这一代的星Book Pro 14依然是主流价位轻薄本中很有竞争力的产品，特点就是质感出色、颜值漂亮、配色时尚，对于看中这些的小伙伴而言，该机可说是同价位中高颜值轻薄本中的首选机型。

Ultra 7 155H：轻松搞定日常应用和多任务处理

测评款星Book Pro 14搭载的英特尔®酷睿™ Ultra 7 155H（另外有英特尔®酷睿™ Ultra 5 125H配置款），代号Meteor Lake，具备6P+8E+2LPE的核心数量，最高睿频4.8GHz。相较之前的英特尔CPU，酷睿Ultra进行了变革与创新，采用的是分离式模块设计，由四大模块构成——计算模块、IO模块、SoC模块和图形模块。酷睿Ultra，给你一颗AI的芯。当然，这些都是技术和参数上的数据，具体到笔记本上，还得看实际性能释放如何。

单烤处理器测试

在重庆冬天室内（未开启空调）稍微垫高机身，利用Aida64对星Book Pro 14单烤处理器（FPU）约30分钟：英特尔®酷睿™ Ultra 7 155H的功耗稳定在55W左右，温度约94℃，P核3.2GHz～3.6GHz，E核约2.8GHz，性能释放不错！切换到均衡模式，处理器烤机功率为40W。另外，如果在温度较高的环境下烤机，该机的功率则稳定在45W左右。

表面温度和噪声分析：星Book Pro 14满载状态下C面的热成像图如下所示：热量集中在键盘右侧，由于室温的确很低，所以按键区域温度最热也不超过40℃，没什么热感。不过满载时最好把屏幕开合角度开大一些，因为屏幕转轴下方是出风口。

风扇噪声方面，星Book Pro 14的风扇噪声表现较好，调校科学且人性化。初段烤机时风扇噪声并不明显，而是持续烤机一段时间之后风扇转速才会提升，表明在日常使用时，它的风扇噪声不会动不动就暴躁拉高，并且在绝大多数常规应用中都可保持较低的转速。而满载时用户位的噪声大约也就44dBA，不算大。均衡模式满载时用户位风扇噪声仅为38dBA左右，基本可以忽略——若无重度满载应用需求，均衡模式更适合绝大多数用户，噪声低，性能也依然不错。

下图是内部设计图，做工齐整，采用的双风扇双热管散热，配置了32GB LPDDR5X 7467MHz高频内存+1TB SSD，没有其他的升级空间。

处理器基准测试

处理器基准测试中，以大家熟悉的Cinebench R23多核测试来看，星Book Pro 14跑到了16366的分数，65W功耗左右的英特尔®酷睿™ Ultra 5 125H是14709分。显然，就轻薄本上的处理器表现来说，英特尔®酷睿™ Ultra 7 155H的表现更为强劲，跑分处于领先水平。而超过了16000分的多核分数，也表明了星Book Pro 14应对日常常见的办公学习娱乐类应用是轻松而愉快的。

办公应用测试

PCMark10的办公性能测试就是一个涵盖了Office办公、网页浏览、视频播放等应用的项目，包括大家熟悉的Office三件套（Word、Excel、PowerPoint）等。这些测试总共包括三个大的子项目：常用基本功能（程序启动、视频会议、网页浏览）、生产力（表格和文档）、数位内容创作（照片编辑、渲染和视频编辑）。星Book Pro 14的总分数是6833，表现不错。如果你看不太懂这些分数的意义，UL也针对三个子项目提供了建议分数4100/4500/3450，星Book Pro 14对应的分数则是10466/8478/9758，对比起来就相当直观了，数倍于建议分数。

▲日常使用感受如何，SSD素质也很重要，PCIe4.0规格，系统响应疾速。

满载渲染测试

3D渲染是当前很常见的创作应用，也是酷睿P时代的轻薄本搞不大定的应用，不过现在到了Ultra处理器时代，轻薄本偶尔做一些学习级别的3D渲染没有太大问题。这里采用blender4.0渲染Classroom场景，星Book Pro 14耗时为6分14秒。在这里有些小伙伴可能还会问到，英特尔®酷睿™ Ultra 7 155H不同性能释策略放下，它们之间的性能差别有多大呢？

为了给大家一个直观的参考，我们也给出其他品牌AI PC的相关项目成绩，比如28W的英特尔®酷睿™ Ultra 7 155H在此项目上耗时9分18秒。而是性能释放功率做到55W的星Book Pro 14，渲染效率足足高了3分钟，渲染效率明显提升。

多任务重度应用测试

实际在日常使用中，不管是办公还是娱乐，多开应用十分常见，对此，牛叔也对星Book Pro 14进行了多任务高负载测试：打开数十个网页，运行剪映进行视频转码，并在Ps中载入十数张高分辨率图片，应用操作、任务切换之间依然流畅不卡顿。当然，能有这样的表现，也和评测机搭配的大容量高频内存息息相关，要知道我们评测的星Book Pro 14不但配备了32G大容量内存，而且是 LPDDR5X 7467MHz高频规格。

CPU测试小结：从星Book Pro 14搭载的英特尔® 酷睿™ Ultra 7处理器 155H实测来看，最高55W的性能释放表现强劲：轻松胜任日常使用，搞定轻度渲染、制图等专业活儿，多任务处理流畅丝滑，简而言之，你完全不用担心星Book Pro 14的性能表现，两个字——靠谱。

锐炫™核显测试：游戏、AI一把抓

英特尔®酷睿™ Ultra 7处理器 155H的核显采用了Arc锐炫显卡，具备128个EU。星Book Pro 14还配备了32GB LPDDR5X的7467MHz高频内存，从参数来看非常给力，那么它的实际性能表现还有没有惊喜呢？

基准测试翻倍！

先看看基准跑分，下图是大家熟悉的3DMark Time Spy场景测试，星Book Pro 14的显卡得分为3825。作为参考，上代i7 13700H的核显跑分大概是1750分上下，新一代核显基准跑分的确实现了翻倍！并且已经超过了入门级独显1650的表现了（跑分在3500左右）！也胜过了隔壁的780M，它的跑分大概是2800分。

2.8K分辨率流畅体验《LOL》

游戏实战体验，《LOL》是全球热度最高的电竞游戏之一。测试之前的酷睿核显轻薄本时，我们都建议大家在FHD全高清分辨率下运行该游戏，不过到了强劲的英特尔®酷睿™ Ultra 7 155H身上就无需再降低分辨率了：实测在2880×1800分辨率下，星Book Pro 14运行《LOL》最高画质17分钟的平均帧速是150fps，非常流畅。

《原神》对核显本来说要求并不算低，在2880×1800分辨率高画质下，星Book Pro 14平均帧速37fps，可玩。在1920×1200分辨率下，帧速接近60帧，流畅。

XeSS加持，3A大作也能玩？

Arc锐炫显卡支持英特尔XeSS，星Book Pro 14能不能玩3A游戏呢？牛叔测试了《赛博朋克2077》和《极限竞速：地平线5》，设置为1920×1200分辨率低画质，开启XeSS平衡，测试平均帧速分别是47fps和63fps，基本都达到了能玩的水平。应该说，随着未来驱动的更加完善，英特尔®酷睿™ Ultra 7 155H在全高清分辨率下能够体验不少3A大作。

AI性能测试

AI是时下最为火热的风口领域，英特尔®酷睿™ Ultra 7 155H的锐炫核显表现怎么样？

我们使用了UL Procyon的AI推理测试模块来进行测试，这是目前Windows环境下的量化AI推理算力测试软件，该机的跑分是461，大家还记得第13代酷睿核显笔记本的跑分是多少吗——131分，该机有超过3倍的性能提升！显然，酷睿Ultra处理器的AI性能已经轻松碾压了前代轻薄本处理器，面对未来愈加流行的AI应用也更加得心应手。

实际AI应用方面，牛叔测试了三个项目，分别是Stable Diffusion LCM_openvino本地AI文字生图、英特尔大语言模型不联网本地生成文档、剪映专业版中利用NPU执行AI智能抠像。

●Stable Diffusion LCM_openvino本地AI文字生图。Stable Diffusion是当下非常流行的AI创作工具，而LCM（潜在一致性模型）能极大地加速图像的生成，计算复杂度和内存需求也更低。实测来看，我们利用星Book Pro 14生成一张湖边小屋的图，只需要1秒多就完成！速度的确惊人。尽管目前图像在质量方面还不够特别理想，但AI进步的速度也相当快，未来的发展是值得期待的。

●英特尔大语言模型不联网本地生成文档。不少文档会涉及到数据安全，而用在线云AI难免遇到数据泄露的情况，比如当你需要新品上市宣传文案灵感时。这时就可以利用AI大语言模型（支持200亿参数）不联网本地生成文档避免类似的问题。星Book Pro 14的表现如何呢？牛叔输入的对话是“写一篇2023年的工作总结大纲”，从图中可以看到，不管是速度还是质量，都是不错的，已经达到完全可用了，且由于是本地文档生成，也不用担心数据安全的问题，更随时随地都可进行AI文档创作，非常方便。

●NPU执行AI智能抠像。Ultra处理器引入了NPU神经网络处理单元加速AI应用运算。而在剪映专业版中，用户就能利用NPU执行AI智能抠像，比如下图中，大家可以看到任务管理器中NPU的资源占用达到了95%左右，效率也非常高。

除了游戏和、AI应用以外，Arc锐炫核显在视频制作中也能提供大作用，既支持核显加速，还支持AV1编码。将一段2.8GB大小的4K视频转码成1080P视频，采用H.264编码体积体积为1.69GB，采用AV1编码体积为1.31GB，体积明显更小。

核显测试小结：星Book Pro 14搭载的英特尔®酷睿™ Ultra 7 155H核显综合表现出色，不仅基准跑分实现了翻倍，而且具备强力的AI应用性能，对于绝大多数用户来说，用Stable Diffusion画图、生成PPT配图、生成文档、短视频剪辑都能搞定。当然，游戏性能也不俗，热门网游流畅体验。对于轻薄本用户的使用工况来说，一定程度上称得上是全能了。

“三高一快”全感屏：显示细腻，色彩丰富

星Book Pro 14屏幕的具体参数是：2880×1800高分辨率，支持最高120Hz VRR可变刷新率，响应时间0.2ms，宣称100%P3广色域，10bit色深，支持HDR视频浏览，HDR峰值亮度高达500尼特，通过了德国莱茵TuV和EyeSafe双重护眼认证、100尼特以上为类DC调光，并且具备IMAX Enhanced影院级声画认证。

▲实测色域：100%sRGB、100%P3、96%AdobeRGB，和宣传相符，是一块100% P3广色域屏。如果你觉得色域过广，可以手动调节屏幕的饱和度，不过，我们也仍然建议惠普未来给OLED屏笔记本加上色域切换功能，更方便用户使用。此外，笔记本屏幕出厂的色准平均值在1.46左右，应对一般的视觉应用、短视频剪辑都能胜任。

▲亮度方面，SDR模式下最高亮度大概是392尼特也就是400尼特级别。开启HDR后，峰值亮度可到500尼特，搭配Poly studio扬声器，欣赏HDR视频可以提供优秀的明暗对比画面和视听效果。

星Book Pro 14屏幕支持最高120Hz刷新率（支持VRR智能刷新率切换），而且由于OLED面板特性，其屏幕响应时间为0.2ms，可保证日常使用中的窗口拖动、网页滚动更加流畅，拖影也比LCD屏更少。

可以看出，星Book Pro 14的OLED屏使用感受比较棒：高分辨率显示细腻，OLED广色域屏观感饱满通透，疾速响应时间和120Hz高刷新率则带来了流畅丝滑的画面切换感，而且这款产品的OLED屏还通过了双重低蓝光护眼认证，包括德国莱茵TÜV 和eyesafe双重护眼认证。如果你对色彩艳丽度和响应时间非常敏感，那么OLED屏笔记本的确是更合适的选择。而如果你不太习惯用OLED屏，则该系列还有2.5K 120Hz IPS屏配置可选。

惠小微智能语音助手3.0：新增一键清理，支持字幕翻译

在人机方面的智能交互中，惠普是功能最为丰富的笔记本品牌之一，并且每一年都在持续优化改进，星Book Pro 14就搭载了新一代惠小微智能语音助手3.0，在原有功能的基础上，又增添了很多小白用户想要的一键加速、一键清理、桌面助手等功能，不需要第三方软件就能实现相关操作，更加方便。

桌面助手：全新面板添加了录屏、截屏功能。而且支持惠小微一键录屏，也支持语音助手开启录屏，比如对语音助手说“开始录屏”，即能打开录屏界面，无需额外下载录屏软件，无水印，使用简单，可以选择录全屏，也可以选择窗口录屏，尤其方便小白用户。不过目前似乎还没有快捷键开始和停止，希望后面加上，操作更高效。

电脑助手：包含一键加速、一键清理等功能。时不时有小白用户问，怎么方便地清理电脑垃圾文件呢？一般来说，要想实现一键清理，笔记本大多需要下载第三方软件才能搞定，但现在使用星Book Pro 14时，用户能够直接利用小微智能语音助手一键完成，不用借助第三方软件了，也节省了小白用户的学习使用成本，还是很不错的。另外，电脑助手中还有一个深度清理功能，支持清理浏览器、临时文件甚至电脑端的微信文件等等。

字幕翻译：支持实时翻译，更精准，可收录来自系统声音，支持中英文互译，可译文或原译文同时显示字幕。支持文本或音频保存。无论是参与英文会议、英文课堂、还是看英文电影，都能让你轻松知悉全部内容，相当于随身带了一个靠谱小翻译。牛叔体验的是英语记录并翻译中文，总体来说比较准确。此外，该机也支持会议笔记，避免用户漏掉重要会议信息。

续航、键盘和接口

星Book Pro 14内置了一块68Wh大容量电池，续航测试项目为PCMark10现代办公续航测试，屏幕亮度设置为70%，关闭WiFi，该机的续航成绩在15小时左右（17点开始测试，到第二天早上8点左右低电量关机）。值得一提的是，星Book Pro 14支持快充技术，在4%电量关机的状态下，实测充电30分钟左右即能恢复50%的电量，吃个午饭时间，就能补充完毕下午轻度办公的电量需求。且充电接口为Type-C，出差时一个充电器即可解决笔记本和手机2个设备的充电需求。

星Book Pro 14键盘带白色背光，上下光标按键非全尺寸设计——可能是一些小伙伴念叨的地方。手感方面，增大了侧键图例、辅助键的字体大小，让键盘整体更加易用好看，宽大的键帽给了手指大包容度，所以即便是偏平直的设计也并不会打滑，而且敲击感明快，确保了大量文字输入的舒适度。触控反应灵敏，多手势操作准确。

说起办公体验，星Book Pro 14的500万像素摄像头效果也不错，支持自动取景、眼神交流、背景效果模糊等，支持自动跟随技术，能够追踪用户实现动态跟随。相比普通笔记本的摄像头，高像素更能适应复杂的办公环境，让你在远程会议室视听清晰。另外，智能效果会调用NPU作为硬件资源——在使用电池供电的时候，能提升续航能力。

机身接口方面，该机左侧是USB-A（5Gbps）、3.5mm音频口，右侧是雷电4（40Gbps）、全功能USB-C（10Gbps）、USB-A（10Gbps）、HDMI2.1 TMDS。也就是双USB-C+双USB-A的组合，是14英寸轻薄近几年中最经典的配置，两个高规格的USB-C接口（支持PD充电和DP显示输出），能实现多屏扩展；2个USB-A接口和HDMI 2.1接口（4K画面稳定输出），能满足日常办公和学习等所有外设的连接需求，无须购买转接设备，省钱易用。

利用USB-C口可快速传输大量文件，下面的传输速度就基本达到了牛叔的移动SSD硬盘盒速率上限，100GB的文件2分钟左右即可拷贝完毕。

再说说国际品牌轻薄本更适合小白用户的一点：售后服务全面。而其中典型的在线服务是惠普等国际品牌的优势所在，二线品牌难以望其项背。星Book Pro 14就内置了惠普E管家应用，用户可以7×24小时和售后工程师直接联系，并在线解决问题，软件界面简洁好用，值得称道。从牛叔的体验来看：在线沟通为即时响应，无需等待，它还支持语音连线远程桌面等服务，确是小白熟悉电脑使用的好帮手。

总结：配置无短板的AIPC，高颜值好体验

大家知道，五六千元是轻薄本竞争最为激烈的价位，能在此价位脱颖而出的机型，都有自己的拿手绝活儿。而惠普星Book Pro 14的主要竞争优势点就在于：其一该机的薯条LOGO、机身质感好，颜值漂亮，配色新潮；其二高负载下风扇噪声控制得不错；其三是内置功能丰富，惠小微智能语音助手3.0好用且易用。

除了这些差异化优势卖点以外，星Book Pro 14的机身素质也相当扎实。实测数据来看，在最高持续性能释放可到55W的酷睿Ultra处理器加持下，轻松满足日常工作学习、网游娱乐、本地AI应用处理等各类任务性能需求。该机的人机交互体验也舒适，2.8K OLED 120Hz P3广色域高刷全感屏表现优异，视觉效果细腻通透，响应时间快，拖影更少，能胜任更多的工作和创作场景需求。双USB-C+双USB-A的接口配置齐全，规格高，再加上惠普E管家等应用，可以说，星Book Pro 14不管是在参数性能上，还是售后服务上，都没有什么短板。

当然，该机也有一些遗憾点，上下方向按键非全尺寸设计，操控感一般；而电源按键在DELETE旁边，对于经常使用DELETE的小伙伴来说可能会挑剔——其实这点也不用担心，因为前面牛叔也提到，该机有防呆设置，即便是连续轻按电源按键也不会触发锁屏/关机等操作，考虑得还是很人性化。另外，牛叔认为有一处可优化：希望惠普的轻薄本在未来能通过快捷键组合切换性能模式，这样更方便。

最后再谈谈购买建议：目前该机有英特尔®酷睿™ Ultra 5 125H和 Ultra 7 155H两款处理器配置。其中，从高性价比和性能足够的角度而言，我建议大家考虑Ultra 5 125H/32GB/1T/2.8K版本，目前首发参考价格5699元（银色）/5799元（蓝色/粉色），对于绝大多数轻薄本用户的使用场景来说，该配置性能已经绰绰有余了。不到6000元的价格也在大家五六千元预算范围之内。而如果你预算确实比较高，且希望处理器多核性能更强一些，经常进行中度满载应用，则可以选择Ultra 7 155H+32GB内存款。总的来说，惠普星Book Pro14 2024高性能AIPC，是一款非常适合职场人、大学生等用户群体选择的高颜值的好体验笔记本。