澳大利亚悉尼大学的科学家通过研究，揭示了“局部减肥”的谣言。研究表明，身体脂肪的储存与消耗取决于一系列非人为可控因素，包括基因、性别以及年龄，而非处方药物和补剂也无法对特定区域的脂肪减少产生效用。
无论社交媒体广告，还是各种夸大的营销承诺，人们不断地被“局部减肥”的理念所诱惑。然而，近日来自澳大利亚悉尼大学的科学家通过研究揭示了这一谣言。
首先，科学家解释了我们的身体储存和利用脂肪的方式。身体中的脂肪储存为甘油三酯的形式，储存于脂肪细胞中，并通过血液流通到各个部位。尽管有许多广告宣称人们可以在运动时燃烧指定区域的脂肪，但研究结果表明，当我们运动时，所消耗的能源来自我们身体的各个部位的脂肪储备，而非单一的、我们希望减肥的区域。
其次，哪些因素影响我们身体储存和消耗脂肪的位置？这些因素包括了基因、性别以及年龄。研究显示，脂肪分布的60%由基因规定。而从性别的角度来看，由于生理的性别特性，不同的性别会有不同的脂肪储存模式。年龄同样会影响我们的脂肪储存和消耗的位置和速度。根据这些研究结果，我们无法决定身体在哪里储存或消耗脂肪。
最后，非处方药物和营养补剂能否有效地减少特定区域的脂肪？悉尼大学最新的两项研究结果显示，没有任何草本的和饮食补剂能在超重或肥胖人群中提供有意义的体重减少效果。
尽管无法选择在特定区域减少脂肪，但我们可以通过全身性的运动来达到减肥的目的。任何形式的身体活动都有益于燃烧脂肪和保持肌肉质量，进而实现长期的体重管理。
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