与前代不同，之前intel在深夜悄然发布代号为Raptor Lake-S 的第13代酷睿处理器，而在发布之后旗舰款的i9 13900K 就火速成为性能表现最为旗舰的处理器产品。而今年intel 的新一代Raptor Lake Refresh酷睿处理器确实如约而至，不同于之前要面对Zen 3的正面压力，今年 14代处理器的发布，我觉得更像是对前代的进一步补强。虽然依旧是熟悉的intel 7制程，但是intel依旧提升了处理器频率。比如i9 14900K 最高睿频从原先的5.8GHz 提升到6.0GHz ，虽然在性能核心与能效核心数量上并没有增加，却再次把最强家用处理器的性能又提升了一截，性能优势进一步提升。

产品规格：

目前首发的14代酷睿处理器一共有六颗，i5 14600K/KF、i7 14700K/KF、i9 14900K/KF 。

i9 14900K/KF，核心规模：24C32T（8P+16E），三级缓存：36MB，性能核基础频率：3.2 GHz，最高睿频：6.0 GHz，TDP：125w；

i7 14700K/KF，核心规模：20C28T（8P+12E），三级缓存：33MB，性能核基础频率：3.4GHz，加速频率：5.6GHz，TDP：125w，

i5 14600K/KF，核心规模：14C20T（6P+8E），三级缓存：24MB，性能核基础频率：3.5GHz，加速频率：5.3GHz，TDP：125w，

外观展示：

外观方面，拿到的是测试版本处理器所以包装并没有和i9 13900K那样的方形礼盒以及内部的晶圆造型的包装盒了，但是各位选择原盒的i9 14900K应该还是延续之前礼盒的设计的。

测试平台：

CPU：intel i9 14900K

主板：七彩虹CVN Z790D5 GAMING FROZEN 巡洋舰

显卡：七彩虹 iGame GeForce RTX 4080 OC 火神

内存：宏碁掠夺者 Hermes冰刃系列 DDR5 6800MHz 16GB x2

SSD：宏碁掠夺者 GM7 4TB PCIe 4.0 SSD

电源：安钛克 NeoECO 1000G M ATX 3.0电源

散热：冰灵One360T30 v2一体式360水冷

系统：Windows 11 22H2 专业版

测试时主板bios 未做任何设置，仅开启内存 XMP 模式。测试时室温25℃±，后续不做另外说明。

基础性能测试：

首先是CPU-Z验明正身，通过CPU-Z可以看到i9 14900K处理器的具体信息。相比前代i9 13900K ，这次更新的14代 i9 14900K 最高睿频提升到6.0GHz，相比前代提升了0.2GHz 。也成为在i9 13900KS 之后第二颗最高睿频达到了6.0GHz 处理器。因为依旧支持LGA1700 接口所以一样支持D5/D4 内存，D5内存频率支持也提升到5600MHz 。

核显方面K 结尾处理器与前代核显一致，一样是Intel UHD 770显卡。

对比了i9 13900K 和i9 12900K两颗台式机处理器性能做了CPU-Z和Cinebench R23、Cinebench 2024的测试对比，整体测试可以看到14900K 可以做到全性能核5.7GHz，带来的提升也是十分明显的，之前的13900K/KS 我都尝试过，基本日常只能在5.2GHz 下运行。

intel i9 14900K的CPU-Z多核得分17624、单核979；R23测试CPU多核分为 39754 pts，单核 2272 pts；2024测试CPU多核分为 2389 pts，单核 132 pts。

通过对比测试可以看出相比前代i9 13900K 多核性能提升大约5%左右，单核性能提升在8~10%。其中像是R23 测试成绩也是逼近4万大关。另外也说明这张价格不过在1499 元的七彩虹CVN Z790 巡洋舰的表现还是不错的，搭配不错的散热器解锁i9 14900K 性能释放也是可以的。

3D Mark性能测试如图：

通过3D Mark测试中CPU专用测试工具CPU Profile测试成绩可以看到，CPU Profile测试跟其它游戏性能测试项目里面的CPU性能略微不同，其实目前跟一众CPU性能测试软件比较类似，也是偏考察CPU渲染性能，可以显示处理器不同线程的性能分数。测试结果跟上面的基准性能基本一样，14代i9依旧毋庸置疑。

intel i9 14900K的3D Mark测试Time Spy CPU得分24532，Time Spy Extreme CPU得分13094，CPU Profile最大线程分数17452 ；Profile1线程分数1321。

综合性能测试方面成绩如图：

i9 14900K的 PCMARK10测试成绩为10224，其中常规基本功能12295，生产力13250，数位内容创作17801。Procyon Office 办公软件得分 9314，Word 得分 9846，Excel 得分 10763，PowerPoint 得分 9180，Outlook 得分 6428 。综合来讲，i9 14900K 对于日常办公就不能简单说是杀鸡用牛刀了。测试结果，i9- 14900K的性能增幅基本跟基准测试表现一致，特别是偏好多线程性能的项目，增幅更为明显。

Procyon 生产力软件测试表现，i9 14900K 的Pr 视频编辑导出分数 10563，Ps和Lr 测试总分11025，其中批量处理分数12263，图像修饰分数 9940；另外也做了V-Ray软件的处理器性能测试，可以看到i9 14900K 得分28940，相比前代旗舰也有5%左右的提升。

通过基础性能测试以及综合性能测试都可以看出i9 14900K 相比前代在各方面的性能提升都是十分均衡的。虽然不能说是提升尤其显著，但是都进一步巩固了新一代处理器的性能优势。

压力测试：

压力测试方面，通过AIDA64 软件 FPS 单烤测试可以看到在开始阶段。14900K 频率 5.7GHz，CPU Package功耗瞬间冲到396W 。在烤机15分钟左右14900K 频率稳定在5.5GHz 上下，功耗达到了 360W 。整体如果不在bios 对处理器做出限制的话，处理器功耗还是比较惊人的。推荐考虑旗舰处理器的用户，可以考虑优先考虑360mm 一体式水冷散热会带有更好的性能体验。

游戏测试：

游戏测试方面，这次搭配的显卡是RTX 4080。之前装机的时候也测试过13900K 搭配RTX 4080 显卡的游戏数据，不过这里主要针对CPU 和内存表现测试了1080P 分辨率下的游戏性能，在这个测试环境下RTX 4080 显卡已经不会是测试瓶颈了。

测试了多款3A游戏在1080P 分辨率下，画质最高开启光追的游戏帧数测试。可以看到整体游戏帧数表现都非常优异，虽然没有与前代拉开很大差异。这也主要是因为在很多3A 游戏或者FPS 游戏中CPU 性能过剩还是非常明显的。对于游戏玩家来讲，i9 14900K 肯定是最顶配的选择了，日常装机考虑性价比其实选择i5 14600K/KF 处理器就足够了。

测试平台展示：

千元价位Z790 带的动14900K 吗？

通过上面的测试，这个答案肯定是确定的。

通过实际测试可以看到这张首发价格都不到2000元，现在在电商平台更是只要1499的七彩虹CVN Z790D5 GAMING FROZEN 冰霜巡洋舰搭配最新的i9 14900K 也是毫无问题的。对于一般玩家来讲，到手也不需要过多繁琐设置只要随手在bios中开启内存XMP 后，即可解锁14900K 性能释放。此外也关注到七彩虹最近也更新了自家iGame 系列旗舰Z790 主板，不知道新的iGame Z790 是否会延续Z790 冰霜巡洋舰白色PCB 设计呢？对于喜欢白色主板的玩家可以不妨在等等。

包装方面，熟悉的白色风格设计。从七彩虹CVN Z790D5 GAMING FROZEN 冰霜巡洋舰的包装就可以看到这是目前少有的采用白色PCB 设计的旗舰Z790 主板了。

外观方面七彩虹CVN Z790D5 GAMING FROZEN 巡洋舰延续了七彩虹 CVN GAMING FROZEN系列之前的设计，白色的PCB设计是很多主打白色/银色系主板所没有的。外观方面，可以看到这款主板也是覆盖了大量散热装甲为电脑稳定运行保驾护航。

作为目前市面上少见的白色PCB 主板，我觉得这两年七彩虹是很懂玩家选择的。而且从ATX 到ITX 都有白色PCB 版本的主板可选。最近更是推出了二次元风格设计的卡通橘猫形象DIY 硬件供喜欢二次元的玩家选择。

而且七彩虹除了PCB 设计为白色之外，就连主板附件都提供了白色附件给玩家打造纯白主机使用。

七彩虹CVN Z790D5 GAMING FROZEN 冰霜巡洋舰主板的CPU供电方面采用了17+1相强化供电设计，F.C.C铁素体电感设计可以在增强本身性能的同时降低电感线圈对其它元件的干扰。低电阻式L.R.T 8脚MOS管和丰宾10K黑金固态电容为整体稳定提供了充足的支持。供电接口是8+4Pin设计。

七彩虹CVN Z790 D5 GAMING FROZEN 冰霜巡洋舰 采用的是DDR5 内存接口，支持XMP 3.0模式，最高支持DDR5 7200MHz频率。实测搭配宏碁掠夺者 Hermes冰刃系列 DDR5 6800MHz 在测试时一键开启XMP 也是毫无问题，对于一般玩家来讲与其折腾内存超频，真不如一键开启XMP 来的省心。

主板扩展方面，可以看在主板内存下方提供了一个前置USB3.0和一个USB 3.2 Gen1的Type-C扩展接口。

一体化I/O挡板设计，从上到下依次是DP、HDMI显示接口、无CPU更新BIOS按键、四个USB 3.2 Gen1、一个Type-C USB 3.2 Gen2x2 20G接口一个10G的 USB 3.2 Gen2 USB-A接口、两个USB 2.0和2.5G RJ45网口、下方是Wi-Fi 6无线网卡天线接口和6个音频接口。

其他接口方面，对于RGB玩家最关注的5VRGB 、12VRGB 接口都在主板底部。玩家在给风扇理线的时候需要注意一下，也希望七彩虹后续主板设计时可以在主板顶部和底部都预留5VRGB 接口就更方便了。

七彩虹 CVN Z790D5 GAMING FROZEN 冰霜巡洋舰主板提供了4个PCIe M.2接口，4个接口均支持PCIe 4.0 X4模式。最靠近CPU的M.2接口为CPU直连设计，其他三个则由南桥提供。显卡接口方面，两个全长PCIE接口均有金属护甲保护。最上面一个支持CPU直连的PCIE 5.0×16显卡插槽，下方的是支持PCIE 4.0X4，其他两个短的PCIE插槽是PCIe 3.0×1可以方便扩展声卡或者万兆网卡一类的。

拆下M.2固态硬盘的散热装甲，可以看到下方的接口。七彩虹一样为玩家提供了便捷卡扣设计，玩家只要旋转卡扣上的塑料就可以完成安装，只是第二个M.2 接口确实需要螺丝固定安装设计的让我有些惊诧，不知道品牌是出于什么考虑？我觉得如果四个都能采用便捷卡扣设计的话体验会更好。

七彩虹 CVN Z790D5 两款主板在I/O 散热盔甲和南桥散热盔甲上都设计了铜片来帮助散热，我觉得在黑色的星际巡洋舰上纯铜原色设计可能还算是点睛之笔，但是在银色的版本上铜牌原本的元素就显得有些跳跃了。

BIOS 解析：

七彩虹CVN Z790 D5 GAMING FROZEN 冰霜巡洋舰主板bios 还是熟悉的七彩虹黑红配色设计，默认进入bios 后为EZ 模式，可以查看基本运行信息，可以方便设置内存XMP 模式、风扇转速等设置，按F11 键可以进入高级设置模式。

进入高级模式后，可以看到分为超频OC 、高级模式、BIOS功能、语言以及退出几个选项。在超频OC 接口可以设置频率、内存设置、电压设置。在频率设置中可以设置CPU 的加速功能，同时104微码设置也在频率设置菜单中。不过也注意到中文翻译会略有些不同，对于老玩家可以尝试切换英文界面设置可能更简单明了，比如CPU 频率Boost 功能实际可以调节CPU 的PL1 功耗。

内存设定中提供内存超频时序设置的各种设定功能，也可以根据需要设置XMP 开关以及Gear 模式选择。之前我也尝试过这款主板的内存超频功能，不过这里时间原因就仅测试了内存的XMP 模式下的读写表现。对于想尝试内存超频的玩家，也可以尝试一下内存超频看看。

高频率D5内存怎么选择？

intel 新一代处理器进一步提升了对于D5高频内存的支持，所以这次测试内存是宏碁掠夺者 Hermes冰刃系列 DDR5 6800MHz 16GB x2，这款内存采用特挑的ADIE 颗粒。时序32-45-45-108，从之前测试可以看到搭配七彩虹CVN Z790 冰霜巡洋舰主板也可以轻松开启XMP 实现 6800MHz 高频使用。

宏碁掠夺者 Hermes冰刃系列内存采用分量十足的散热盔甲设计，外观颜值上我觉得在一众D5 内存中还是非常能打的。另外还有白黑银三色可选，支持RGB 灯光同步设计。

宏碁掠夺者 Hermes冰刃系列 D5 内存采用10 层PCB 板设计，具有更强的电气性能，可以为内存超频提供更强的电压、电流支持。而且冰刃系列内存还搭载了温度传感器，支持实时监控运行温度，从而达到提升超频稳定性的目的。

搭配14900K 实测开启XMP 后在6800MHz 频率下，AIDA64 测试读写成绩如图。

千元预算4TB 容量PCIe 4.0 SSD 选择：

因为是intel 14代处理器的首发评测，测试软件和游戏较多所以在测试硬盘方面也选择了有4TB 容量的宏碁掠夺者 GM7 PCIe 4.0 SSD 作为系统硬盘使用。这款GM7 在最近的热度上、销量上以及性能表现上都是关注度很高的网红产品了吧。2TB 的价格杀到过489，4TB 的我也是在活动时候999的时候入手的。毕竟相比其他品牌，宏碁掠夺者的知名度还是要好很多。

宏碁掠夺者的GM7 4TB 读取可以达到峰值的7400MB/s 妥妥的第一梯队，而写入也是可以达到6500MB/s上下，日常4TB的容量做什么都是足够了。而且5年固保，高达2400TBW 的指标也是傲视群雄的存在。外观方面还是熟悉宏碁掠夺者的GM7 系列风格，第一次上手4TB 版本SSD ，还是第一次见到4TB 容量的SSD 采用单面设计。

安装方面便捷卡扣设计使用方便，通过实际测试发现GM7 4TB 的日常运行温度并不高，实际体验发现要比不少PCIe 4.0 SSD 运行温度都要低很多。更低的运行温度一定程度上也会保证它的稳定性。

实际测试GM7 4TB 读写表现成绩如图，考虑存储空间与读写性能表现的话。GM7 的性价比还是非常不错的。

总结：

intel 14代虽然提升并不像是前两代提升来的那么明显，但是测试成绩表现依旧说明intel处理器依旧是目前市面上家用处理器中表现最强的了。比如这次测试i9 14900K 就是这样一颗无论是单核性能表现或是多核性能表现上都是目前家用处理器中表现最好的了，良好的专业软件表现也让它会是很多专业用户以及游戏用户的首选。对于追求极致性能表现的玩家i9 14900K 一定是目前处理器最强的选择。

主板方面这次测试的七彩虹 CVN Z790D5 冰霜巡洋舰依旧给我留下了不错的印象，可能上手之前会担心这样千元价位的Z790 主板是否会影响旗舰i9 处理器的性能释放，但是从实测看是我多虑了。这款主板除了可以满足i9 14900K 的供电需求之外，对于D5 高频内存的支持也没问题。扩展方面各种接口也是一应俱全，对于很多玩家来讲应该也都是扩展无忧的选择。另外也注意到七彩虹的bios 这两年确实有进步，但是对于喜欢折腾的超频玩家来讲bios的可调选项依旧不够丰富。期待厂商可以在后续继续改进完善吧。

以上就是这样，希望给关注intel 14代处理器玩家一些参考。