一提到吃泡面,长辈们瞬间能给你甩出来几百条危害,什么全是添加剂,用的地沟油,有毒的防腐剂,桶装泡面里有蜡……
铺天盖地的“泡面危害论”让你手里的泡面一下子就不香了,难道泡面真的有这么多危害吗?
但是,确实不太建议大家长期的吃泡面,偶尔嘴馋了或者太忙了,吃一下没有任何关系,甚至可能比你点的外卖要干净的多,最大的问题是,泡面的营养并不均衡,要是你一日三餐都依靠泡面来解决,长此以往你将面临脱发、贫血、脂肪肝、高血压等问题。
注意了注意了,真的会脱发哦!
为了大家更安心的享受这份美食,这里提供几个小技巧。
在挑选泡面的时候,如果有条件,可以选择非油炸的方便面,热量比较低,也更安全。
有时间的话,选择煮着吃,同时还可以加几片绿叶菜,再卧个鸡蛋,这样就可以补充方便面所缺乏的营养素了。
还有没必要把调料包都放进去,可以选择放一半,这样也不会太咸,滋味刚好好。
总之就是适量食用,泡面虽好,可不要贪杯哦~
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