高考前的一些个人建议

马上就是一年一度的高考了，高考作为人生中相当重要的考试之一。相信现在的各位学子肯定抱着期待又紧张的心情吧。作为一个过来人，我就和大家分享一下我自己认为的高考前的注意事项。不注意细节的话，可能会导致很严重的后果!

个人认为考后对答案这种行为百害而无一利，这种行为除了影响你的考试心态，我真的想不到其他作用了。难道你去和别人对了答案，答题卡上面的错题会变成对的吗？正常情况下，无论是对变错，还是错变对都是不可能的事吧！既然尘埃落定，就不要想那么多了，把心放在下科考试上才是最重要的最应该做的事情。远离社交软件，每年都有人说某某科目某某题目很难，这是避免不了的情况，最好的方法就是直接不看🙈。不要让别人影响到你!

3.保持原有的节奏，按部就班就行了。

不要因为高考就改变原有的计划，该吃吃，该喝喝，有事别往心里搁!比如原本你每天基本保持在12点左右睡觉，为了养好精神，你非要8点就睡觉💤；平常都是正常饮食，高考前非要来几顿山珍海味。生物钟不是一下子就可以调过来的，维持原状就行，还有最好保持正常饮食，别把肚子吃坏了。要是在考场上出岔子了，可真要命了。出去上厕所，老师是会跟着你的，这样可能让你更紧张，而且还会浪费答题的时间。出现了这种问题，是真的血亏啊！

4.不要惧怕紧张😰，这是很正常的

大部分学子面对考试或多或少都会紧张，这很正常啊。你不要把紧张看成你的敌人，要学会利用它，适当的紧张可以促进肾上腺素的分泌，它可以提高我们大脑的反应速度，促进思考能力，从而帮助我们答题。当然过度紧张肯定不行，这样会导致我们大脑一片空白，手心出汗等等问题。这样就会影响到我们的正常答题了。

5.要是实在紧张就深呼吸吧

深呼吸对于缓解压力，放松情绪还是比较有效的。它是自我放松的最好手段之一。有些小伙伴可能会吐槽这种方式没用。深呼吸不是那种很快的吸气呼气。个人觉得有效的深呼吸是均匀的，缓慢的。反复进行个15s左右就行了。别持续太久了，你的重心还是要放在答题上。

6.不用畏惧失眠

很多小伙伴在高考前会因为各种原因而睡不着觉，导致失眠。但是我想告诉你的是，失眠是很正常的，哪怕是失眠也不会影响到你的考试状态。身体会自己慢慢调整过来的，我自己在高考前基本都是1点左右才睡着，6点左右就起来了，但是第二天依旧正常答题，没出什么问题。当然，你要是觉得自己失眠了会影响到答题，睡前可以喝点热牛奶，实在不行就上安眠药吧！

7.保持自己的答题手感

不要因为害怕😱遇到难题就逃避，从而选择封笔。这种行为是不明智的。火热的状态对于游戏玩家还是考生都相当重要的。以前自己打CSGO的时候，开打之前总要练练枪。有时候手感来了，枪枪都是头，跟开了一样。同样，对于考生而言，你们手中的笔就是你们的枪，哪怕练的少也不要摆烂不练，而且练习的时候尽量做自己易错的题，掌握的不熟练的题。希望你们能够在考场上做到我起了，一枪秒了的效果!

8.不要妄自菲薄，相信自己

不要因为几次不好的成绩就怀疑自己，战术上重视敌人，战略上藐视敌人。无论出现什么情况，你都要坚定的相信自己!脑海中时刻提醒自己你可以的!你一定行!只要自己对自己充满信心，都能发挥出自己应有的水平，甚至超常发挥。所以，请相信你们自己。勇敢的少年少女们，去创造属于你们的奇迹吧！

希望大家都可以考出自己的理想成绩，考进自己理想的大学。当然，高考只是人生的起点，并不是人生的终点。无论是怎样的成绩，都会有专属于你的故事。踏实地走好每一步，就能迎接属于你的未来!

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