熬夜真的会早亡？熬夜伤身的道理人人都懂，却总有人在健康的边缘试探。工作忙，应酬多，晚上不想睡，早上不想起，很多人抱着侥幸的心理，认为少睡几个小时没什么大事。国际时间生物学杂志发布一篇重量级文章，文章指出，相比于早睡早起的人，晚上不睡、早晨不起或起床困难的夜猫子们早亡风险更高。越来越多人用透支睡眠的方式填补白天不够用的时间，不知不觉间欠下一大笔睡眠债。殊不知，熬夜正在从头到脚伤害你。熬夜会造成记忆力下降，熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中反应。应迟钝，等时间长了还会出现神经衰弱、失眠等问题。熬夜会让皮肤受损，皮肤在晚时之时一点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
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