是我，维生素P。
先说结论：需要性能请插电，无所谓性能请随便。
如果你需要性能，请插电。如果你无所谓性能，只是轻度办公，插不插电无所谓。
至于提到的插电听到风扇声音比较大，其实这个对电脑没有什么危害的。风扇声音大只是在散热而已，一般情况下，笔记本电脑在充电过程中或者高负载使用的时候都会有一定的发热，所以风扇转速提高来进行更好的散热。
由于笔记本电脑设计初衷是为了便携移动，所以在未接入电源的情况下，一般情况下厂商设计的性能调度模式会保守一些，使其有更好的续航，在插电情况下，外置的电源可以提供更高的输入功耗和电压，所以CPU处理器的插电性能和离电性能是有明显差距的。
这些调度一般是内置到BIOS里的，并且会覆盖windows设置，会导致CPU的频率有不同。
所以说需要性能请插电，无所谓性能请随便。
长期插电会有什么危害吗？
会有一些小的影响。
插入电源的时候，笔记本电脑一般情况下是会由交流电源适配器直接供电的，window系统一般默认是按照95%电量为界，在系统电池识别到低于95%的时候，会进行电池的充电，否则是处于断电状态。
而且在接近满电状态下的充电，一般情况下是一个小电流的涓流模式充电。
所以说，长期插电情况下，一般不会有电池过充的危害。（除非厂商额外做了电源管理控制的内置调教，并且出了bug）
但是，长期插电会导致电池长时间处于较为满电的状态，长时间电池电压较高，会影响锂电池内部的活性，导致使用寿命会有些缩减。
长期不插电有什么危害吗？
会有一些小的影响。
由于长期不插电，这意味着笔记本电脑的电池会不断重复低电量-充电-高电量-放电的过程，也就是会有大量的电池充放电循环。电池的设计寿命估算，就是按照电池循环次数来估算的，所以长期不插电，就是意味着长期使用电池，当然对电池寿命会有一些影响。
另外，如果说在低电量情况下忘记充电，又恰好长时间久置了一段时间，那么这种“过放电”的情况，其实也会对电池寿命产生一定损耗。
怎么样维持电池的容量？
不好意思，锂电池目前没法维持电池容量。
不管是长期插电，还是长期不插电，电池寿命都是有限的。
只要你进行使用，电池在充放电的循环之中，逐渐就会随着使用出现衰减和电池容量的折损。
华硕的相关说明手册文档里有提到一些建议：
- 长时间不使用的话，让电池保持50%电量久置。（每3个月检查，充到50%）
- 长时间插电使用，应当至少每隔2周将电池放电到50%
- 最佳环境温度：10-35 摄氏度，充电尽量保持50%，避免潮湿，避免过低和过高的温度。
- 勿贴近60度以上的热源，易燃易爆炸。
关于充放电这一块其实没有严格的约束和规定，因为核心目的，其实是希望电池进行充放电来使其内部电子流动保持活性，华硕这里是建议2周来一次半满电的充放电，联想之前官号有一篇文章，是建议每个月来一次20%以下的充放电。
其实都是可以的，核心就只是说不要高电压满电时间保持得太长了，每一段较长时间就来一次充放电而已。
所以应该怎么办？
电脑是拿来用的，不是拿来供的。
每当你使用电脑1小时，他的寿命就减少了1小时，为了追求长寿，建议拿塑料膜封起来供到灶台上。
所以其实无所谓的，平时有电源就插着用，半个月记得放一下电，忘记了也没事，下个月再放也行，电池没有那么脆弱。平时外出就正常用，没电了就正常充电就好。
用个两三年，一般情况也会考虑更新换代换电脑了，这个电池就算有点损耗又如何？
就算不换电脑，电池觉得损耗多了，续航短了，去售后换一块电池就好，花点钱的事情。
没有必要因为担心这个担心那个搞的束手束脚，要学会利用工具服务于人，而不是反过来让人去伺候工具。
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