教喝油们一个快速集中注意力的方法

    在学习，工作，玩音游(划掉)的时候，你们会不会因为注意力无法集中而导致失误呢？这里有一个很好的方法来帮你快速集中注意力。

    首先，请出我们的主角

   一个静止的，不会变化颜色的鸡蛋

    你可能会问，这前缀有什么用啊？

    当然有用了。首先，抽出十分钟的空闲，深呼吸，先将自己因为烦躁而无法专注的精神放松下来。感觉到自己平静后，拿出手机，打开倒计时设置一分钟，闭上眼睛，在脑海中渲染(划掉)模拟出一个这样的静止的，不会变化颜色的鸡蛋。在这一分钟之内，不能想到其他的东西，比如一个绿色的鸡蛋。

    可能你会经常失败，不过没关系，你有足足十分钟的时间。这个过程就是将脑海里面杂七杂八的东西暂时放到一边，类似于坐禅。当然，你可也以不在意时间。只要你的精神放松下来，注意力集中了，你的目的就达到了

    也许你过不了多久又会感到烦躁，没关系，再来一遍就好了～

    脑海放空之后，是不是就能专注，安定的做好手头上的事了呢？

    如果你觉得这个过于简单了，你还可以想象一湖平静的水，或者像莉萝一样想一头粉色大象…什么的。

    这个方法还能有效缓解考试前带来的压力……不对，高考好像结束了？

    没事，还有中考呢。

    不管怎样，喝油们赶快试试吧